如何する如何する

１０月も終わりだと言うのに異常な暑さが続く、１１月が直ぐ近くまで来ているというのに如何した訳か？衣替えなどまだまだ先か？狂い咲きの桜や紫陽花までどうなっちまったんだ、我が家の庭には芙蓉が満開である、奥さん剪定したがるが花が咲いているうちは出来ぬと、蜜を求めて俺の嫌いな蜂まで飛んでくる、トンボが追い回してくれるが懲りない。蝶々は可愛いが、青虫には困惑だ、折角頂いた白菜の苗を食い荒らされる。夏だと勘違いしているのか？冬だぞ～秋は無い？秋バテはある？秋は日ごとの気温差に昼夜の寒暖差～台風が発生？台風や長雨が多い、湿度や気圧の変動も大きい。交感神経・副交感神経のバランス？健康を保つ？食事と運動に睡眠のサンセット、当たり前のことが難しい～規則正しい生活を維持する、出来る事から実践。寝る前の入浴、１時間前？快眠を促してくれる、稽古の日は帰宅がPM10時を回る、風呂に入り夕飯を食うのだが１１時は過ぎる～寝る３時間前までに？１０時過ぎには食べないようにと言われてもな、俺は何時食うのだ、今でしょう。食べたものが消化されるまでに３時間はかかるそうな、食べ物が胃腸に残り寝ている間も消化器が働き、血液が消化器に集中、身体も脳も疲労回復が後回しに、疲れが取れずに疲れてしまうそうだ。