散歩でダイエット？

時折二人で散歩する、ブラブラと～知り合いに会えば話し込み、会話が弾む。「ワンコの代わり」「そうなの太っているから」と笑い飛ばす～本当は散歩しながら台風の被害状況は如何かな？と見るのが目的である、何とか？我が家の参考にしたいと思うからである。各地で河川の氾濫を引き起こす程の記録的な大雨、観測記録を塗り替える強風で甚大な被害が出た。台風１９号による停電はチョイとだけあったが、断水も無く、河川から遠い御蔭か？水害に見舞われる事も無かった。ただ雨漏りだけは不安である。この歳ならまだ耐えられるが～此れ以上歳を重ねていたら１０歳？自信がない。ウオーキングだけでは得られない運動効果があり健康寿命を延ばす効果に繋がる、ゆっくり歩きと速歩を交合に繰り返すインターバル速歩が気軽に始められる運動だとさ～普通歩きと速歩か～大股で何時もより速く歩くと太ももの筋力アップ。猫背で歩くと膝に過度の負担が掛かり腰痛で、お腹を突きだした反り腰で歩くと腰痛に？気にしながら歩くと頭が疲れる？デカいワンコが散歩していた「秋田犬？紀州犬？」「野良犬です、子供が拾ってきた野良です」其れまで大人しかったワンコが、ワン・ワンと吠えだした「怒っていますよ」折角一緒に散歩しているのにな野良犬は無いだろうな～。途中で台湾ラーメン店に立ち寄った、ランチに間に合った。