充実した楽しい人生

決して美食家ではない、グルメでもないが勘違いされてしまう。菜食主義でもない、しかしだ、奥さんの母方が酪農家だったからか？牛肉を好まない、別段食べないわけでもないが～食生活は大事だ、歳を重ねると食も細くなる？俺は例外である。好き嫌い無し、唯酸っぱいものが嫌いなだけだ。子供の頃食べたものが懐かしく感じられる。奥さんは子供の頃食べつけたものなら食べる、そんなものかもしれない。食が細いから美味いもんだけ食べる、其れでいいのだ、口に入れる食材には注意が必要だ、病気の元を作る恐れありである。調子が悪いのを一番分かっているのは自分、其の痛い部分を直に言われるとムキッとなる、指摘してくれるのはヤッパ奥さんだ。夫婦なんだから当たり前と考えるのは止めたがいい～お互い助け合いながら今日まで来れたのだから、戦友ではないか～いいあえる関係がいい夫婦、言われたことを素直に受け入れる関係が良き夫婦。日頃から食生活と生活リズム？生活習慣の改善で今日の健康が維持できている。「誰のお蔭で」との声が何処かから聞こえてくる。俺が栽培する野菜を彩りよく料理してくれる、美味しいものを食べたいから、楽しめる、お蔭で苦しさも消える。長寿は遺伝性は約２５%で７５㌫は遺伝性ではない。禁煙・糖尿病がない・食生活に気を付けている・コミュニケーションを楽しんでいる・運動をしている・長寿ホルモンが増加している・夜は早寝で良質の睡眠を６時間から７時間してる。健康寿命を延ばそう。