眠りを勝ち取るのも戦い

子熊に襲われた、服をつかまれ払っても、払っても払いきれない、襲いかかってくるのだ、そうだ、正拳で突けばいいんだと思いバシ～ンとやったら、目が覚めた、「大丈夫だったか？」「大丈夫じゃない、右目を足でけられた」「痛い」夢を見たのか？「ハクビシンはいても熊がいる訳ないでしよう、熊を撃退した空手家のニュースが脳に焼き付いていたんでしょう、１０段よ」あ～部屋別にしたほうが良いかもな～、寝言を時折言うらしい～ハッキリ言うので、返事を考えてしまい、後眠れなくなると、俺は覚えてはいないが、驚いて目を覚ます事はある。寝言に質問したり合いの手を入れると、俗にいう返事をすると目覚めなくなり死んでしまうと言う言い伝えがある？嘘だろう、迷信だろう？レム睡眠中の寝言は喜怒哀楽の感情を伴う、ノンレム睡眠中は最近の出来事や今の状況か？見張り番と呼ばれる情報収集機能が働いている、返事をされると夢に取り込みもう一度寝言を言ったりする、睡眠の邪魔に、小さな声で答える？奥さんに言わせればデカい声で騒がれて眠りを妨げられると～金縛りは脳と体が同じ覚醒、ストレスが強かったり睡眠の質が悪るいと、脳が目覚めても体が眠ったまま動かず金縛りになる。質の良い眠りを得る為には体力がないと得られない。