心に余裕を～持つ

毎日のストレッチは欠かさず決行しているのにだ～ふくらはぎがツル～ツル～体力作りには自信があった筈なのにだ～自信が潰えた。菜園で足腰を鍛えていたはずなのにな～違ったのか？今まで使っていなかった筋肉に障りが起きたか？太ももの前後のふくらはぎは入念にモミモミ？我が家の生活は2階だ、トイレが2階にもある、何故か？2階は女性用だと奥さんが豪語している。そんな訳で奥さんは意識的ではなく階段の上り下りを1日に何度となく繰り返している。トレーニングになっていたのだ、手すりも当然あるのだが俺よりも早くトントントン～と階段を上り下りしている。10年以上風邪を引いたことが無かったが～無理が祟ったか？其れともなれない事でストレスが堪ったか？動脈硬化の人が強いストレスを加えられると死ぬ？ストレスとは恐ろしきなり。忙しくとも立ち止まり自分の心身を見つめる、呼吸をコントロールせず体がしたい様に呼吸だ、雑念を排除する事だ。